Inghetata Duo Summer Pastel TURCOAZ 4 banane curatate, feliate si congelate 200 ml lapte de cocos rece, din conserva 1/4 lingurita pudra de spirulina albastra (puteti folosi si spirulina verde, culoarea va fi putin diferita dar efectul terapeutic este acelasi) Mixati totul la blender, la viteza maxima, pana obtineti o...

Crema de cacao si migdale1/2 avocado 1 banana 2 linguri pudra de cacao sau pudra proteica de cacao 2 linguri unt de migdale (sau migdale hidratate minim 6 ore) 2 curmale mari, fara samburi 1 lingurita pudra de maca 230 ml lapte de migdale Mixati totul la blender pana obtineti...

Smoothie WINTER TIME     Reteta: 4 portocale 2 morcovi 1 kaki 1 lingura coacaze rosii 1 lingura goji 1 lingura seminte de susan 1 lingura urzici uscate 1 lingurita pudra de Mucuna 1 lingurita pudra de ghimbir cateva frunze de salata verde   Salvează...

Spirale de Castraveti cu Pesto de Avocado       Spirale de Castraveti cu Pesto de Avocado Reteta pesto (folositi o ceasca de 230 ml) 1-2 cesti suc de lamaie 2-3 tulpini de telina apio 1 ceasca seminte de canepa decorticate (sau susan, sau seminte de pin) 1 buchet frunze...

TORT de CRACIUN in TREI CULORI   http://www.olenkoskitchen.com/olenkos-raw-vegan-christmas-cakeap     RETETA (folositi o ceasca de 230 ml)     Stratul alb 2 banane bine coapte ½ ceasca nuci caju ½ apa filtrata (sau plata) sucul de la o jumatate de lamaie Mixati toate ingredientele la blenderul de mare putere. Turnati...

  Tort festiv de Craciun cu CICOLATA si KAKI (Persimon) – Raw Vegan   https://deviliciouslyraw.com/2016/12/09/christmas-cake/     Reteta (folositi o ceasca de 230 ml):   1. BAZA DE CIOCOLATA   Ingrediente uscate: 3/4 ceasca faina de ovaz 1/3 ceasca faina de hrisca 1 ceasca cocos razuit 2 linguri faina de...

Braduti Raw Vegan cu cacao, avocado, hrisca si banana   http://www.rainbownourishments.com         Preparare (folositi o ceasca de 230 ml):   Baza (briosa raw): ½ ceasca alune de padure ½ ceasca fulgi de hrisca ½ ceasca curmale hidratate 2 linguri cacao Pentru umplutura surpriza a brioselor: 16 cirese...

Cheesecake cu mango, lime si matcha   https://www.facebook.com/healthyeatingjo       Preparare ( folositi o ceasca de 230 ml)   BAZA 1/4 ceasca seminte de floarea soarelui sau nuci hidratate 1 & 1/2 lingura faina de cocos 1 lingura tahini 1/2 lingura sirop de agave, de artar sau miere Se...

Tort RAW VEGAN cu Cocos si Mure   http://www.healthyeah.co.nz     Reteta (1 ceasca = 230 ml)   Baza 1 1/2 cesti migdale crude un praf de sare 1/2 ceasca curmale hidratate. 3 linguri pudra de cacao 1/4 ceasca fulgi de cocos Amestecati totul la robotul cu lama S. Intindeti...

Inghetata RAW si Tort „Timpul prieteniei”   http://www.rainbownourishments.com       Ingrediente  (1 ceasca = 230ml):   Baza ½ ceasca fulgi de ovaz 1/3 ceasca curmale hidratate peste noapte   Inghetata 1/2 ceasca crema de cocos 1/2 ceasca banana pasata 1/2 ceasca nuci caju hidratate peste noapte la frigider  ...