Paine Raw Vegana de Dovleac cu Stafide   https://deviliciouslyraw.com/2015/11/05/raw-vegan-pumpkin-bread/       Reteta (1 ceasca = 230 ml) :     Ingrediente:   3 cesti dovleac facut cuburi (pentru cei care nu au o digestie extrem de solida este bine ca dovleacul sa fie copt la cuptor inainte de folosire)...

Briose Raw Vegane cu Cocos si Trandafir   http://www.healthyeatingjo.com     Reteta (1 ceasca =230 ml):   Baza: 1/4 ceasca seminte de floarea soarelui (sau nuci, dupa preferinta) 1 lingura faina de cocos 1/2 lingura ulei de cocos 1/2 lingura de granulat de stevie sau zahar Green Sugar 1 lingura...

Prajituri Halloween cu Goji si Dovleac   Sursa: deviliciouslyraw.com     Reteta (1 ceasca = 230 ml):   Baza: 1 ceasca nuci pecan ½ ceasca fulgi de ovaz 10 – 12 curmale moi 1 lingura ulei de cocos ½ ceasca pudra de cacao ¼ ceasca hrisca hidratata cateva ore si...

Sandwich din ciuperci champignon marinate, umplute cu branzica de caju si legume proaspete – Raw vegan (sau vegan)   Sursa: www.thisrawsomeveganlife       Reteta (1 ceasca = 230 ml) :   Ciuperci marinate: 4 ciuperci champignon cu palaria mare 1-2 linguri ulei de masline presat la rece 1 -2...

Cupcakes cu Mango si Maqui – Raw Vegan   Sursa:healthyeatingjo     Reteta (1 ceasca = 230 ml)   Ingrediente pentru 6 cupcakes:   Baza 1/2ceasca migdale 1/4 ceasca curmale moi, usor hidratate Amestecati migdalele si curmalele bine scurse de apa la robotul cu lama S.  Impartiti aluatul in 6...

Prajitura PINA COLADA – Raw Vegan   Sursa: Deviliciuslyraw       RETETA  (1 ceasca = aprox 230 ml)     Ingrediente:     BAZA:   1 ceasca faina de ovaz ½ ceasca faina de cocos 2 linguri pudra de roscove sau cacao 1+ ½ ceasca curmale moi 2 inguri...

Prajitura cu morcov, mere si cranberry – Raw Vegan   Sursa: deviliciouslyraw     Ingrediente (1 ceasca = aprox 230 ml)   Uscate:   1+ ½ cesti faina de cocos 1+ ½ lingurite scortisoara pudra ½ lingurita ghimbir pudra ½ lingurita nucsoara pudra     Umede:   4 cesti de...

Prajitura RUBIN – RAW VEGAN   Sursa: DeviliciouslyRaw     Baza: 1 lingura seminte de in macinate 2 linguri faina de migdale 3 linguri fulgi de cocos fini 6 curmale moi 1 lingura merisoare uscate (cranberry) 1 lingura pudra de cacao 2 linguri ulei de cocos 1 lingurita suc de...

Smoothie de toamna in trei culori:     Sursa: DeviliciouslyRaw     RETETA  (1 ceasca are aprox. 230ml) :   Stratul galben (baza) : 1 ceasca lapte din seminte de dovleac (vedeti reteta mai jos) 1 ceasca morcovi tocati cuburi 1/2 ceasca dovleac copt (puteti folosi si necopt daca aveti...

Semintele de Chia – ghid complet de folosire a semintelor de chia in dieta zilnica       Beneficiile semintelor de chia sunt astazi cunoscute in toata lumea. Nu voi insista prea mult asupra componentelor nutritive ale acestora, deoarece o simpla cautare pe google ne poarte lamuri in cateva minute...