PARFAIT de Turmeric, Zmeura si Chia   Stratul1 (de jos) – Budinca de Chia 200 ml lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2-3 linguri de chia 1/2 lingurita extract de vanilie natural sau seminte de vanilie indulcitor natural dupa gust Se amesteca toate ingredientele intr-un recipient cu capac si...

Timp de sute de ani, mamicile din Anglia au servit membrilor familiei la micul dejun  asa numitul „porridge”, o fiertura din ovaz (mai rar din alte cereale), o adevarata comoara culinara, nu numai prin continutul mare de minerale si vitamine, dar si pentru efectele sale benefice asupra sanatatii. Crema de...

MICUL DEJUN KOLLATH (Doctorul Kollath s-a nascut in 1892 in Germania, fiind unul dintre cei mai renumiti dieteticieni ai secolului XX) este unul dintre cele mai cunoscute preparate in lumea nutritionistilor de pe intreg mapamondul.   Acest mic dejun, prin combinatia sa complexa de nutrienti, include o gama foarte variata...