In LUNA OCTOMBRIE cele mai importante caracteristici ale dietei ar trebui sa fie cresterea nivelului de energie al organismului (in special pentru a preveni astenia de toamna) si stimularea imunitatii.   Impotriva asteniei de toamna, se recomanda consumul alimentelor bogate in VITAMINE, MINERALE si ENZIME. Toamna, prin abundenta ei de...

Am cules din gradina musetel, levantica, galbenele si albastrele si le-am asezat la uscat:   1. Galbenele si albastrele:           2. Levantica:       3. Musetel:          ...

Luna Martie face trecerea de la anotimpul rece la prospetimea si energia primaverii. Din punct de vedere biologic, aceasta trecere determina in organismul nostru o schimbare brusca in ritmurile interne. De ce si cum apare acest lucru? Ei bine, in anotimpul rece nu numai animalele hiberneaza ci si…oamenii. Chiar daca...

Cel mai important lucru in luna noiembrie, este atentia pe care trebuie sa o acordam mai ales imunitatii generale, rezervelor de vitamine si minerale si sanatatii sistemelor osteo-articulare, care odata cu venirea frigului ar putea sa ne faca probleme.   Ultimul « impuls » dat imunitatii in aceasta luna ne va ajuta...

Am inceput descrierea plantelor medicinale cu…urzica. Nu intamplator. De-a lungul timpului, atat din experienta proprie cat si din discutiile cu alte persoane am ajuns la concluzia ca urzica este intr-adevar un panaceu universal.   Inainte de a trece la descrierea amanuntita a acestei plante as dori sa va retin atentia...

E vara, e soare si e vreme de plaja! Ce poate fi mai frumos, mai ales daca suntem in weekend. Indiferent unde alegem sa ne bronzam, exista cateva aspecte de care este bine sa tinem seama.  Expunerea la soare (ca multe lucruri in viata ) are doua taisuri. Ea poate...

Conform invatatilor extremului orient, iata cateva reguli si sugestii, de care ar fi bine sa tinem seama cand servim masa:   Stabiliti dinainte ore si ambiante specifice pentru servit masa. Niciodata nu mancati in alte circumstante decat acestea . Locul de luat masa trebuie sa fie luminat, aerisit, curat, pe masa...

Sanatatea este cea mai de pret comoara a omului. Iata cateva reguli simple, care aplicate zilnic va vor imbunatati calitatea vietii:   Ganditi-va la corpul dumneavoastra ca la o uzina, in care lucreaza miliarde de muncitori – celulele. Imaginati-va ca buna functionare a acestei uzine depinde de sanatatea fiecarui muncitor...

Atunci cand consumam exclusiv alimente de origine vegetala este foarte important sa tinem seama de felul in care le combinam, astfel incat sa obtinem proteina completa (o masa cu „proteina completa” este acea masa, care contine toti amino acizii esentiali : izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofan, valina, histidina)....

Unde nu intra soarele pe fereastra… Toata lumea cunoaste faimoasa zicala. Ea este cum nu se poate mai adevarata. Soarele este atat de important in locuinta. Multi vor spune – sigur ca e important, avem tot timpul nevoie de lumina. Putini sunt insa cei care stiu ca in afara de...