Pudding bicolor de chia si cocos   https://www.facebook.com         Reteta:   Amestecati cu o seara inainte doua linguri de seminte de chia cu un pahar de lapte de cocos, indulcit natural. Lasati peste noapte la frigider. Dimineata, impartiti cantitatea in doua, si colorati jumatate cu pudra de...

Tiramisu RAW VEGAN   https://deviliciouslyraw.com/2016/02/08/tiramisu-cake/         Reteta (1 cana = 230 ml):   BAZA:   3/4 ceasca fulgi de ovaz 3/4 ceasca hrisca germinata si deshidratata (sau fulgi de hrisca) 1 ceasca cocos razuit 1 ceasca stafide uscate natural cateva picaturi de extract de vanilie 2 linguri...

Tort vegan cu hrisca, ciocolata, cocos si fructe de padure albastre   http://amillionmiless.com         RETETA: Pentru aceasta reteta folositi o cana de 200 ml   BLATUL   1 cana faina de hrisca 1/2 cana cocos ras 1 lingurita praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1...

PARFAIT  cu Ciocolata de Hrisca si Pudding de Prune   http://greensmoothiegourmet.com/chocolate-buckwheat-plum-pudding-parfait/     RETETA (1 ceasca = 230 ml)   Ciocolata de hrisca: 1 ceasca boabe de hrisca 1 ceasca apa filtrata 1 lingurita otet de mere (sau zeama de lamaie) 3/4 ceasca lapte vegetal (migdale, caju) 1 lingura pudra...

BACLAVA RAW cu fistic   https://deviliciouslyraw.com/2016/07/22/pistachio-baklava/         RETETA (1 cana = 230 ml)   INGREDIENTE:   Foaia de baclava:   5 mere rosii dulci 2 linguri zeama de lamaie ¾ ceasca migdale macinate fin 1 lingurita tarate de psyllium     Umplutura (Fistic + Sirop):   1...

Bomboane Raw de Ciocolata si Menta   https://deviliciouslyraw.com/2016/07/28/peppermint-patties/             RETETA (1 ceasca = 230 ml)   1 ceasca fulgi de cocos 1 lingurita pudra de matcha 2 linguri + 1 lingurita unt de cocos topit ¼ ceasca frunze menta proaspete 2 linguri lapte vegetal (de...

Batoane energizante cu GOJI si CAPSUNI   https://deviliciouslyraw.com         Reteta (1 ceasca = 230ml)   Ingrediente:   Faza 1 ¾ ceasca bobite de goji hidratate 1 cup capsuni proaspete sau uscate 7 curmale moi 2 linguri suc de portocala 1 ceasca nuci de macadamia hidratate cateva ore...

Idei pentru decorarea borcanelor de gem:   http://minchanka.by/main_sections/vdokhnoveniya/22821/    ...

Ratatouille la tava   https://www.facebook.com       Reteta:   Intr-o tava rotunda asezati felii alternative de rosii, morcovi, vinete si dovlecei.   Preparati apoi un sos din urmatoarele ingrediente:   2 rosii 1/2 ardei rosu 1/2 ceapa mica 2 catei usturoi 3 linguri pasta de tomate 1-2 lingurite lapte...

Smoothie bowl – Zmeura, Banane, seminte de Chia si cocos cu topping de fructe si fulgi de ovaz     https://www.facebook.com         1 ceasca (230ml) zmeura congelata 1/2 banana (cu cealalta jumatate decorati la final) 1 lingura seminte de chia hidratata de seara in apa plata 1...