Ratatouille la tava https://www.facebook.com Reteta: Intr-o tava rotunda asezati felii alternative de rosii, morcovi, vinete si dovlecei. Preparati apoi un sos din urmatoarele ingrediente: 2 rosii 1/2 ardei rosu 1/2 ceapa mica 2 catei usturoi 3 linguri pasta de tomate 1-2 lingurite lapte...
Smoothie bowl – Zmeura, Banane, seminte de Chia si cocos cu topping de fructe si fulgi de ovaz https://www.facebook.com 1 ceasca (230ml) zmeura congelata 1/2 banana (cu cealalta jumatate decorati la final) 1 lingura seminte de chia hidratata de seara in apa plata 1...
Smoothie Bowl – Spirulina, pere, zucchini si apio cu topping de fructe si fulgi de ovaz http://www.healthyeatingjo.com 2 pere feliate 1 dovlecel zucchini feliat 4 tulpini de telina (apio) 1/4 avocado (puteti congela si folosi mai tarziu cealalta parte de avocado) 1/4 ceasca apa sau...
Smoothie bowl – Banane, cacao si proteine cu topping de afine si ciocolata dark https://www.facebook.com 2 banane (eventual congelate – fara coaja!) 1/2 ceasca lapte de cocos (sau apa de cocos) 1 lingura pudra de Mesquite 2 linguri pudra proteica de cacao 1 lingura ness...
Smoothie Bowl – Afine, zucchini si tofu moale cu topping de fructe si seminte https://www.facebook.com 150g tofu moale (sau 1-2 banane) 1 ceasca (230ml) de afine congelate 1/2 dovlecel zucchini 2 lingurite indulcitor lichid (stevia, agave, miere etc) cuburi de gheata sau apa plata...
Cuburi proteice catifelate „RED VELVET” cu Sfecla rosie, Lapte de Migdale si Unt de Cacao http://dessertswithbenefits.com Reteta Ingrediente: 340 g caju 350 ml lapte de migdale 240 g sfecla rosie coapta si facuta piure 4 lingurite extract de vanilie natural 1 lingurita indulcitor...